항상 두통에 시달리시면 꼭 보세요!!!

만성 두통의 원인

안녕하세요? 인생꿀팁입니다!

여러분, 혹시 회사로 출근해서 일에 시달려야

하는데 두통에 시달리고 있나요?

오늘은 만성 두통의 원인에 대해서 알아보겠습니다!

만성 두통의 원인은 바로 수분 부족

만성 두통의 가장 큰 원인 중 하나는 수분 부족입니다.

혹시, 평소에 귀찮거나 물이 맛없다는 핑계로 몰을

잘 안마시나요?

우리 뇌는 양수로 둘러쌓여 있어요. 그 양수의 주성분은

물입니다. 양수를 만드려면 물이 꼭 필요하구요. 그런데

이 물의 공급이 줄어들면, 양수의 양도 줄어 뇌가 더

많은 자극을 받게 되요. 때문에 만성 두통까지도 올 수 있답니다.

수분 부족을 해결하는 법

1. 과일과 채소를 자주 드세요

항상 사과를 책상 위에 놔둔다던지, 채소를 저녁때마다

드신다던지 해서 늘 채소와 과일을 입에 달고 사세요. 두통이 사라지고,

건강도 좋아질 겁니다. 

2. 물은 소화를 방해하지 않아요

흔히 식사중에 물을 마시면 소화에 방해가 된다고 알고 계시죠?

하지만 이 속설에는 의학적인 근거가 없답니다. 물은 무죄예요.

그러니까 식사하실 떄 물을 꼭! 같이 드세요!!!! 꼭!!!

이상입니다! 모두들 두통에서 자유로워 지세요!!

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