자이어트보조제추천 썸네일형 리스트형 다이어트 프로그램: 운동이 필요할까? 다이어트 프로그램: 운동이 필요할까?안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 오늘은 다이어트 프로그램에 엤어서 운동이 반드시 필요한지알아보도록 하겠습니다.다이어트 프로그램: 운동이 필요한가? 우선 "다이어트"라는 말의 뜻 부터 정의해 봅시다.다이어트란, 식단 또는 식단의 조절을 의미하죠. 따라서 다이어트의 의미상 운동은 포함되어있지않습니다. 전 세계 모든 다이어트 프로그램의 공통점이한 가지 있습니다. 섭취 칼로리수 < 사용하는 칼로리수 아무리 많이 먹는다 해도, 그만큼 사용한다면 위의공식이 성립하기 때문에 체중은 줄어들고, 올바른다이어트라고 할 수 있겠죠. 덜 먹지 않겠다면.. 사용하자재태크 중 가장 효과적인 게 절약이듯이 다이어트에서도 가장 효과적인 방법은 먹는 양을 줄이는겁니다. 그런데 말이죠.. 그게 쉬운가요 .. 더보기 이전 1 다음
