다이어트 성공사례 썸네일형 리스트형 다이어트 포기 안하는법 top 10 다이어트 팁 top 10 안녕하세요! 인생꿀팁입니다. 여러분 다이어트 많이들 하시죠?먹고싶은거 참느라 많이 힘드실텐데요,다같이 힘내자는 차원에서다이어트 꿀팁 준비해봤습니다! 1. 물을 많이 마시자지금 배고프죠? 그런데 진짜로 배고픈 게아니라 목이 마른 걸 수도 있습니다.항상 물을 가까이 하세요! 2. 야식에 신경쓰자폭식을 가장 많이 하는 때가 바로저녁식사 후라고 하네요.TV 보시면서 먹는 음식들에 주의하셔야될 것 같습니다! 3. 좋아하는 음식도 먹어주자 스트레스는 음식보다 더 해로운거 아시죠?좋아하시는 음식도 먹어주세요! 단, 적당히드셔야 됩니다!! 적당히! 4. 단백질!!!!! 포만감의 주범(?)이 바로 단백질입니다!더 오래 가기도 하구요. 글구 몸속에 지방분해도 도와준다고 하네요! 단백질 많이 먹어줍.. 더보기 이전 1 다음
