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스트레스

혹시 나도 우울증일까? (자가진단 test) 혹시 나도 우울증일까? (자가진단 test)안녕하세요? 인생꿀팁입니다. 우울감은 삶을 살아가면서 누구나 한번쯤은 겪게 되는 감정이라고 할 수 있는데요. 이게 지속되는 건 감정이 아니라 우울증이라는 질병일수도 있다는 점 꼭 유의하셔야 합니다. 때문에 우울감이 지속된다면 아래의 자가진단을 꼭 해보시기 바랍니다. 우울증 자가진단 test아래 테스트는 우울증의 증상을 바탕으로만든 자가진단의 일종일 뿐으로, 의사의 말 이상으로맹신하지는 말아주세요. 집중력이 떨어지고 건만증이 심해진다.모든 일에 흥미가 없다.일상적인 사소한 문제에도 신경이 쓰인다.너무 쉽게 피곤해지고 무기력하다.만사가 예전에 비해 현저히 귀찮다. 비관적인 생각, 절망스런 기분이 자주 든다.최근에 급격한 체중 변화를 경험했다.내가 죽어도 찾는 사람이.. 더보기
우울증, 한 걸음 내딛자 (자가진단 테스트) 우울증, 한 걸음 내딛자 (자가진단 테스트)안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 오늘은 자가진단 테스트와 함께우울증을 벗어나는 용기 있는 한 걸음을 내딛는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.우울증이란 무엇일까우울증이라는 괴물로부터 벗어나려면우울증이 정확히 무엇인지 알아야겠죠? 우울증이란, 감정을조절하는 뇌의 기능에 문제가 생기는 병입니다. 즉, 우울감은 의지력의 부족, 행복의 부족으로인한 현상이 아닌 뇌의 감정조절 구조가 망가지는병이라는 거죠. 우울증은 감정이 아니라 질병입니다. [ ◈ 관련글: 우울감을 극대화하는 방법 (클릭) ◈ ] 우울증 증상 + 자가진단 테스트그럼 이제 우울증의 증상에 대해서 알아보도록 할게요! 우울증의 증상에는 우울감, 무기력함, 불안감,흥미의 저하, 불면증, 자살 생각 등이 있습니다. 이.. 더보기
연애를 망치는 5가지 실수 연애를 망치는 5가지 실수안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 연애 글 쓴지 참 오래됬죠? 오늘은 많은 분들이 하시는 5가지 실수에 대해서알아볼게요! 뭐 실수라기 보다는 습관이라고 하는 게 더 맞겠죠. 하지만 조회수를 위해..1. 식상한 대화 여기서 말하는 식상한 대화라는 건, 사회생활을 하면서 흔히 사용되는 인사말을 말해요. 예를 들어 "오늘 뭐했어요?" 등이 있겠죠. 처음 한두번 할 때는 괞찮치만,연인이라는 사이가 이런 말만 주고 받는다면 그냥 친구 관계와 뭐가 달라지나요? 오늘은, 또 앞으로는 이런 식상한 관용어 대신 진심이 담겨 있게 써보세요.그대만을 위한 말로 대화를 하세요!! 2. 욕구 숨기기 우리가 모두 독심술사라면 세상이 얼마나 편하겠어요. 그런데 현실에서는 그렇지 않아요. 말하지 않으면 내가 뭘 .. 더보기

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