연예인다이어트식단 썸네일형 리스트형 박소현의 연예인 다이어트 식단: 하루 1번 박소현의 연예인 다이어트 식단: 하루 1번안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 운동할 시간은 아무리 만들어봐도 없고, 너무나 바쁘고 힘든 인생때문에 식욕은 참기가 참 힘들고.. 딱 여러분의 삶이 아닌가요.다이어트의 원리 예뻐지고는 싶지만, 해도 해도 안되는 다이어트만 반복하고 계신가요?그럼 다이어트의 기본적인 원리를 알아봅시다. 정확히는 체중감량의 원리죠. 섭취 칼로리 - 소화되는 칼로리 - 사용한 칼로리 < 0 이 공식만 성립된다면, 다이어트 성공하실 수 있습니다. 우선 운동할시간은 없으신 바쁜 여러분에게는 2가지 요소만 남아있죠. 바로 섭취 칼로리량과 소화되는 칼로리량인데요. 섭취하는 칼로리량은줄이려고 해봤는데 안되니까 이 글을 읽고 계시죠? 그럼 이제 주목해줄 게소화되는 칼로리량입니다. 살 안찌는 체질의 친.. 더보기 이전 1 다음
