혹시 나도 우울증일까? (자가진단 test)

혹시 나도 우울증일까? (자가진단 test)

안녕하세요? 인생꿀팁입니다.

우울감은 삶을 살아가면서 누구나 한

번쯤은 겪게 되는 감정이라고 할 수 있는데요.

이게 지속되는 건 감정이 아니라 우울증이라는 질병일

수도 있다는 점 꼭 유의하셔야 합니다. 때문에 우울감이 지속

된다면 아래의 자가진단을 꼭 해보시기 바랍니다.

우울증 자가진단 test

아래 테스트는 우울증의 증상을 바탕으로

만든 자가진단의 일종일 뿐으로, 의사의 말 이상으로

맹신하지는 말아주세요.

<우울증 자가진단 시작>

집중력이 떨어지고 건만증이 심해진다.

모든 일에 흥미가 없다.

일상적인 사소한 문제에도 신경이 쓰인다.

너무 쉽게 피곤해지고 무기력하다.

만사가 예전에 비해 현저히 귀찮다.

비관적인 생각, 절망스런 기분이 자주 든다.

최근에 급격한 체중 변화를 경험했다.

내가 죽어도 찾는 사람이 없을 것 같다.

묵표가 주어젔을 때 그럴 이루는 게 막막하다.

어떤 일을 하든 상관없이 긴장이 된다.

< 우울증 자가진단 끝 >

위 우울증 자가진단 문항 중 3가지 이상이

2주 정도 지속되고 있을 경우 질병적인 우울감,

즉 우울증을 위심해볼 필요가 있습니다.

또 5가지 이상이 자신에게 해당

된다면 더 이상 말할 필요도 없이 바로 정신과

의사에게 가보라고 하네요.

자가진단보다 정확한 의사의 우울증 진단

하와이에서 귀에 동전을 꽂으면 불법입니다.^[각주:1]

이 말을 제가 하는 게 더 확신이 들까요,

아니면 변호사가 하는 게 더 확신이 들까요.

무슨 분야에서든지 비전문가 보다는 전문가의

말에 가장 먼저 귀를 열게 되는 게 사람의 자연스런

심리인데요. 우울증도 마찬가지입니다.

어느 블로거가 인터넷 검색으로 찾은

우울증 자가진단 100개를 올려도 의사의 말

한 마디에 여러분은 더 확신이 들겠죠.

요즘은 우울증에 대한 새로운 치료 방법이

많이 개발되어서 우울증만 전문적으로 담당하는

"코칭 센터"라는 게 있습니다.

참나코칭센터의 말을 빌리자면,

마음의 문제를 완전히 해결하기 위해서는 문제의

수준보다 높은 수준의 의식이 필요합니다.

따라서 마음의 병은 원인을 제거하는 것

외에는 치료할 방법이 없다는 것이죠.

혹시나 자가진단 결과 우울증이

의심된다면 꼭 전문적인 기관에서 진단을

받아보시기 바랍니다.

아까 언급한 참나코칭센터에서 우울증

관련해서 무료로 상담을 받고 있으니 참고하세요!

[ ◈ 참나코칭센터 바로가기 (클릭) ◈ ]

writer 데미언

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1. http://blog.daum.net/yblee36/17419530 [본문으로]