행복 썸네일형 리스트형 우울감을 극대화하는 5가지 방법 우울감을 극대화하는 5가지 방법안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 우리는 행복을 추구합니다. 그런데 우리의 행동 또한행복을 추구하는 행동일까요? 한 번 알아봅시다. 오늘은 우울감을 극대화, 즉 우울감을 키우는 5 가지 방법을알려드릴까 합니다. 1. 가만히 있는다.바깥세상? 나가지 마십시오. 가능한 한 한 공간 안에있으세요. 한 방 안에 계속 있다면 더욱 효과가 좋습니다. 또 햇빛은 우울감을 억제하니 햇빛을 모두 차단하고,야외 활동을 연상케 하는 모든 것들을 당신의인생에서 차단하세요. 한 마디로, 길바닥에 붙어 있는 껌딱지가 되는 겁니다.아, 햇빛 없이요.2. 수면 패턴을 망친다.우울감의 주 원인 중 하나가 바로 불면증입니다.따라서 우울감의 극대화를위해서는 자는 시간을 매일 매일 바꿔야 겠죠? 그리고 일어나는 시.. 더보기 똑똑한 사람들이 친구 수가 적은 과학적 이유 똑똑한 사람들이 친구 수가 적은 과학적 이유안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 여러분은 인생에 있어서 뭐가 가장 중요한지 생각해보신 적이 많이있으실텐데요. 많은 사람들에게는 바로 친구가 많이 있는 겁니다. 그런데 똑똑한 사람들은 보신 적 있죠? 또 그 사람들의 인간관계도요.희한하게 똑똑한 사람일수록 친구의 수가 적어지는데요, 오늘은 그 이유를과학적으로 설명해볼게요!!행복의 기준 the British Journal of Psychology 에서사람들의 행복의 기준에 대해서 알아봅니다. 거기에 이런 내용이 나오는데요.우리는 원시시대 때 사냥을 하면서 하루하루를 보냈습니다. 이 때기계를 사용하지 않았으니 사람 수가 많을수록 사냥은 쉬운 일이었겠죠. 이게 현대인 행복의 기준의 시초입니다. 위 연구에서 18세에서 28세.. 더보기 당신 인생이 성공하고 있다는 5가지 증거 당신 인생이 성공하고 있다는 5가지 증거안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 오늘은 금요일을 맞아서 긍정적으로 써볼게요!!우리는 살아가면서 수많은 실패들을 경험합니다. 이건 완벽하지 않은 인간의특성상 당연한 일이죠. 그럼 오늘은 당신의 인생이 성공하고 있다는 5가지 증거를 알아볼게요! 1. 도움을 받는 게 두렵지 않다.도움을 받는다는 건 자신이 약하다는 뜻이 아니라, 강하다는 겁니다.뚜렷한 인간관계 없이 성공한 사람들은 찾아보기가 힘들죠? 목표를 이루려면 팀워크가 필요합니다. 도움을 받는고 있다면 본인이 철들었다는 뜻이 아닐까요? 2. 거울을 보는 게 즐겁다. 자신에 대한 믿음이 없다면 성공을 향한 도전을 할수 없고, 도전 없는 성공은없습니다. 자신에 대한 믿음은 자기 만족에서 시작합니다. 당신을 사랑하세요! 3.. 더보기 이제는 행복해지는 법 5가지 행복해지는 방법 5가지 안녕하세요? 인생꿀팁입니다! 요즘 임팩트있는 글이 없었죠? 오늘은 매일매일 지루하게 살아가는당신의 하루하루를 피곤하고 무의미한 하루에서 재미있고 희망찬하루로 바꾸는 방법 5가지 알려드릴게요!1. 전화를 더 자주하세요.가족, 친구, 연인끼리 문자나 메신저 많이들 하시죠? 요즘 인간관계에서빠질 수가 없는데 문자죠. 그런데 이 문자들을 보내는 폰의 원래목적을 생각해봐요. 전화죠? 전화를 통해서 하고싶은 말만이 아닌, 자신의 목소리를말할 수 있는 전화 말이예요. 전화는 감성입니다. 감성은 행복입니다.2. 참지 마세요.요즘 사회에서는 자신의 감정을 숨긴 채 살아야 하죠? 이 때문에 사적인인간관계에서도 감정을 참을 때가 많은데요. 화났을 때 자신이 화난 걸숨기고, 서운할 때 서운한 걸 숨기다.. 더보기 이전 1 다음
