변비의 원인은 장: 장건강 자가진단 테스트

장건강 자가진간 테스트

안녕하세요? 인생꿀팁입니다!
변비 때문에 고생하시는 분들 많죠? 오늘은 변비의 근본적인

원인에 대해서 써볼게요!

변비란?

우선, 변비를 검색해 보죠.

뭐 다들 한번 읽어보시구요 ㅋㅋ

위에 보시면 원인 중에 "장"이라는 글자가 참 많이 나오죠?

기분탓이 아니라 변비의 원인 자체가 건강하지 못한 장입니다.

장건강 자가진단 테스트

그럼 이제 본인의 상태를 좀 더 자세하게 알아볼까요?

다음 중 자신의 현재 생활 모습에 해당하는 항목의 개수를 세주시면 됩니다!

1. 아침에 일어나기 힘들고 개운하지 않다.

2. 아침을 자주 거른다.

3. 최근 1개월간 운동한 적이 없다.

4. 배가 나왔다고 들은 적이 있다.

5. 식사가 불규칙하다.

6. 하루에 한 번 이상은 제대로 챙겨먹지 않는다.

7. 채소보다 고기가 좋다.

8. 일주일에 2일 이상 술을 마신다.

9. 커피를 하루 3잔 이상 마신다.

10. 배변 시간이 일정하지 않고, 불규칙적이다.

11. 변비나 설사가 자주 온다.

12. 토끼 똥을 자주 본다.

13. 요즘 변의 색깔이 변한 거 같다.

14. 화장실에서 보내는 시간이 길다.

15. 배변 후에도 개운하지 않다.

장건강 자가진단 테스트 결과

3개 미만

아주 건강한 A+등급의 장입니다! 앞으로도 꾸준히

관리만 해주시면 됩니다.

3개 ~ 5개

장이 쉽게 나빠질 수도 있어요! 장건강 조심하세요.

5개~12개

생활의 급격한 변화가 절실하세요!!! 지금부터라도 관리하세요

12개 이상

아주 위험하십니다. 병원 가보세요.

다들 좋은 결과 나오셨나요? 아주 정확한 건 아니지만, 대충이나마

자신의 상태를 파악하셨으면 좋겠습니다. 

장건강 관리하는 법

건강관리라는게 사람 마음대로 되는게 아니죠? 간단하게 하루

1분만 투자하시면서 장건강 관리하실 수 있는 법을 소개해 드릴게요!

장건강에 도움이 되는 물질에는 차전자피식이섬유,

프로바이오틱스, 바나바추출물 등이 있는데요, 이 모든 걸 한번에

장속으로 넣으실 방법이 있습니다.

매일매일 시원하게 "변"하자

"장속으로"는 복합 기능성 원료를 장속으로 넣어줘서

매일매일 하루 1분만 투자하셔도 장이 건강해지는 비법입니다.

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이상입니다! 모두 장건강 관리하세요!!

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