허리디스크 초기증상 (자가진단 테스트)

허리디스크 초기증상 (자가진단 테스트)

안녕하세요? 인생꿀팁입니다!

오늘은 허리디스크 초기 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!

밑에 자가진단 테스트도 준비해 보셨으니 건강도 꼭 챙기시구요~

그럼 시작해볼까요?

허리디스크 초기 증상

먼저 허리디스크가 뭔지 정확하게 알아보겠습니다.

추간판이 제자리를 벗어나 아프다는 건데, 추간판은 척추뼈 조각

사이사이에 위치해있는 판이라고 보시면 됩니다. 이게 잘못된 자세,

또는 외부 충격으로 인해서 원래의 자리를 잃는게 흔히 말하는

"허리디스크"가 되겠구요.

그럼 초기 증상에 대해서 알아볼까요?

허리디스크 환자에게 가장 두드러지는 증상은 요통과 함께 다리가

지리고 아픈 방사통입니다. 탈출된 추간판이 신경선을 자극해서

그 신경선이 분포하는 자리인 다리가 자극되어 다리에 통증이 나타나는

거죠.

요추 5번 신경근이 자극되면 안쪽 발등의 감각이 이상해지고,

천추 1번 신경근이 자극되면 발등의 바깥쪽에 통증이 온답니다.

드문 경우로 대소변 기능 장애, 성기능 장애, 하지 마비까지

올수도 있다니 조심해야 될 것 같습니다.

바르게 앉는 방법

뭐 다들 심각한 증상은 없으신 거죠? 만약 그렇다면 병원에 가셨을

테니까요. 아직 심각한 통증이나 증상이 나타나지 않는다면

예방이 가장 중요합니다. 오래 앉아있는 건 담배를 피우는 것만큼

해롭다는 말도 있어요! 그런만큼 제대로 된 자세로 허리에

무리가 가지 않게 않는 것이 중요하겠죠?

그런데 사실 오랫동안 습관이 된 자세를 의지 하나로 바꾸기란

정말 어려운 일이죠.. 사람의 습관이 참 무서운 것 같습니다.

그럴 땐 도움을 받는 것도 괞찮은 방법인 것 같아요! 하루종일

앉아있는 여러분께는 의자를 바꾸는 게 도움이 되겠죠? 그런데

사무실의 의자를 직원 맘대로 바꿀 수 있나요..

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체험해 보세요!

우리 몸이 1000냥일 때 눈이 100냥이라면 허리는 90냥입니다.

여러분 건강, 여러분이 챙기셔야죠!

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