수면다이어트 효과 / 방법 정리해봤어요!!

수면다이어트 효과 / 방법

안녕하세요? 인생꿀팁입니다.

인생이라는 게 참, 내맘대로 안되죠? 시간을 만들어 놓으면 어느새 일이

생겨 그 시간을 뺏겨 버리는 게 우리잖아요. 그런 사람들에게

운동할 시간이 있을까요? 저도 지금 근육 키우고는 있는데, 말이 쉽지

운동하는 시간에 맨날 약속이 잡히더군요 ㅎ

그런데 다이어트하는 방법이 운동과 식단조절만은 아니더군요.

우리의 몸무게와 패스트푸드의 칼로리가 끊임없이 늘어나는 동안,

현대 의학도 많이 늘었죠. 현대 의학이라는 게 그렇게 대단한 게

아니구 단순한 불변의 원칙이죠.

들어오는 칼로리수 - 사용하는 칼로리수 = 칼로리 변화

사실 이 공식만 지켜진다면 운동이고 뭐고 필요없죠. 그런데 식욕 줄이는게.

운동한다는 게 노력한다고 되는 건가요 ㅋㅋ

원칙을 지키는 수면다이어트의 원리

부자가 빈자가 되는 가장 빠른 방법은 능력을 넘어선 과소비죠.

같은 원리로 비만인 사람이 비만에서 벗어나려면 소비, 그러니까

들어오는 칼로리수를 줄이는 게 가장 빠르겠죠. 하지만 그게

되야죠 ㅋㅋㅋ 그러니까 들어오는 칼로리수는 그대로 둡시다.

그러면 사용하는 칼로리수를 늘려 보죠. 그렇다면 몸속으로 들어온

칼로리를 소모해야 되죠? 아뇨.

아까 말씀드렸듯이 의학 기술이 많이 좋아졌습니다. 칼로리를 없앨

다른 방법이 있다는 거죠. 바로 분해하는 겁니다. 그렇게 분해시켜서

배출하는 거죠!

수면다이어트 하는 방법

아무리 기술이 발전했어도 다이어트가 쉬울 리는 없죠? 이 방법도

나름 귀찮음이 따라온답니다. 매일매일 같은 시간에 필을 먹어줘야

되거든요. 하지만 굶는 것보단 낫잖아요 ㅎㅎ

사람마다 다르겠지만 전문가와 상담하신 뒤에 본인의 체질, 식습관에

따라서 약을 처방해 줍니다. 이걸 먹으라는 시각에 제때 먹어주시면

되구요, 정말 중요한게 있습니다. 당신이 다이어트 중이란걸 잊지 마요.

이 필 하나만 의지해서 대책없이 과식을 하시면 안된다는 거예요!!

물론 전 전문가가 아닙니다. 수면다이어트가 워낙 새로워서

전문가의 도움 없이는 힘들 겁니다. 아직 대중화되지 못해서요.

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